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この度、ＮＰＯ生き活き元気塾は発足にあたり、健康運動レクリエーション教室を開催
することになりました。随時、無料体験会と法人の説明会･入会等の説明会を行います。
目的は元気な今のうちから楽しく健康維持、増進をして、元気なまま長く人生を過ごし
ていただくことです。内容は優しく、楽しく、簡単で長続きできそうなものです。
皆様のご参加を心よりお待ち申し上げております。
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印刷用チラシ |
★週2回の月8回コースの内容
1回９０分（お話をしながら余裕を持った時間を提供します。）
☆ゲームを取り入れて楽しく進めていきます☆
例（順番は月によって変更になります）
第一火曜日 体力測定・ゆったりストレッチング
第一木曜日 ゆっくり体力アップ☆
第二火曜日 楽しいインプロ☆
第二木曜日 面白いインプロ★
第三火曜日 目指せ美脚！下半身引き締め＆筋力アップ
第三木曜日 機能活性☆脳トレーニング♪
第四火曜日 メタボをやっつけろ！
第四木曜日 気持ち良〜いリラクセーション☆ |
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無料体験申し込み書（PDF)