介護する人のための生き活きメンタルタフネス講座

　介護者への応援プロジェクトを始動します！

NPO法人生き活き元気塾は
「元気で楽しく、健康的に長生きの出来る高齢社会の実現」を目指す、健康づくり、元気づくりのプロフェッショナル集団でございます。
「ピンピンころり」の人生を送ってもらいたいと考えております。
生き活き元気塾ではそのための実施行動として、介護者（施設の介護者・家庭での介護者・育児者）対象にした、メンタルタフネス講座を開催しています。

第２回秋季
生き活きメンタルタフネス講座Ⅰ下半期（３回シリーズ講座）
大好評のもと終了いたしました。ご参加ありがとうございました。

講座名	日程	会場/講師
インプロコミュニケーションワークショップまわりの力を生かすことで自分を活かす〰他者を受け入れ自分を受け入れる～身体を使ったワークを行い参加型の内容になっています	2009年10月25日（日）１３：００～	浅草公会堂　第2集会室和室講師：広瀬日美子（株式会社インプロワークス） □詳細記事

腰痛・肩こり予防セルフコンディショニング〰　すぐに使える体感ワークショップストレッチ＆ボールエクササイズで～日々の活動の中で蓄積していく心身の疲労。　それを自分で簡単に気軽にケアできる方法を学んでいきます。	2009年11月15日（日）１３：３０～	江東区総合区民センター洋室講師：本多慶吉生き活き元気塾代表理事 □詳細記事

ココロが軽くなるワークショップ〰　新しい自分に出会える日　～自分らしく生きる？　自分らしさって？とお思いの　あなたに、とってもお役に立つワークショップです。	2009年11月27日（金）１９：００～	女性と仕事の未来館第2セミナー室講師：安部朋子（TA教育研究所） □詳細記事

1講座3000円（ピンころ応援団５００円OFF)　3講座7000円　定員３０名
対象者：介護関連者、ビジネスパーソン、興味のある人

第１回
生き活きメンタルタフネス講座Ⅰ上半期（４回シリーズ講座）

講座内容	講　師	開催日

①介護者のためのストレスセルフケア講座（終了）	寺田真理子・本多慶吉	2009/03/22(日)	詳細記事
②介護者のためのパーソンセンタードケア講座（終了）	講師：寺田真理子	2009/04/26(日)
③介護者のための腰痛・肩こり予防講座（終了）　～セルフケアのためのワークショップ～いつの間にか蓄積する疲労。ストレスによる様々な関節痛ケアの為の無理のない姿勢づくり、必要な筋力ＵＰ、ﾘﾗｸｾｰｼｮﾝｽﾄﾚｯﾁを体感.	講師：本多慶吉生き活き元気塾　代表理事	2009/05/24(日)
④介護者のためのコミュニケーションゲーム（終了）自分ひとりで頑張っていませんか？ＹＥＳ！ＡＮＤ！していく、受け入れられていく自己開放感等を体感☆	講師：広瀬日美子　インプロワークス	2009/06/28(日)

【現状】

超高齢社会の大きな問題の一つに介護者の心と身体の健康問題。
何故？問題解決に私が取り組もうとしたのか・・→NPO法人生き活き元気塾の設立動機。
スポーツクラブ退社後に勤めた重度の認知症介護デイケアでの凄まじい家族の介護現場。
介護する家族の疲弊、逼迫した姿。
要介護者ももちろん大事。しかし、介護・看護する側の健康問題も非常に大事。
介護によって抱え込んでしまう、身体的、経済的そして精神的ストレス。
すでに起きている、高齢者虐待、無理心中、介護放棄、老老介護、認認介護問題・・

【根本原因】

自分のプライベート時間がなくっている。ストレスの発散する余裕がない。場所もない。話を聴いてくる人が周りにいない。
メンタルバランスの崩壊。ストレスコントロールが出来ない、術を知らない。
介護者同士のコミュニケーション不足

【転換】

要介護者対象への健康サービス　　　介護者への具体的健康サービスも必要
高次脳機能障害家族会からの真剣な相談。哀願、協働の話。事業タイミング。